|
• Лесносмилаем и нискокалоричен зеленчук (90 калории на 100 грама). богат на калий, захари и нишесте. Суровите картофи съдържат много витамин С, повече от всякакви зелени зеленчуци. В сварените той е значително по-малко. • Когато картофите се обелят, сварят, намачкат на пюре и се оставят да чакат, изчезват 90 % от витамините им; ако пюрето се затопли, изчезват и останалите 10 %. • Суровите обелени картофи почерняват на въздуха, затова се слагат веднага в студена вода. • За картофена салата подправяйте още топлите картофи с див лук и салатна заливка, обогатена с бяло вино и малко бульон. • Обелените картофи за пържене се потапят най-напред в студена вода. • Сварените необелени картофи запазват най-добре вкуса си. Може да се варят на пара. Ако ги варите във вода, след като се сварят, изхвърлете водата и ги оставете да се изсушат в тенджерата. • Картофеното пюре се приготвя непосредствено преди поднасяне. Ако това не е възможно, се прави следното: картофите се намачкват, смесват се с малко масло и се оставят в тенджера на много слаб огън. За да не изсъхнат, се заливат отгоре с малко мляко, но не се объркват. Когато дойде време да се поднесе пюрето, сместа се обърква с дървена шпатула и се добавя още мляко, ако е необходимо. • В картофеното пюре може да се сложи зехтин вместо масло. • Картофеното пюре става много вкусно, ако му се прибави един жълтък. • Най-хубавите млади картофи са онези, чиято кожа е много тънка и лесно се маха. Те трябва да са твърди и сочни. • Младите картофи не се белят, а само се остъргват. • Позеленелите картофи съдържат вредни вещества. • За да се обелят картофите по-лесно, се пускат за 12 минути в кипяща вода. • Почерняването на картофите, след като са сварени, не е опасно. • Ако към водата за варене се прибави малко оцет, картофите остават бели и не се разваряват. • Пресолената зеленчукова супа се оправя, като поври няколко минути заедно с 1 - 2 картофа. • Когато картофите се варят необелени, се набождат с вилица, за да не се напука кожата им. • Картофите не понасят топлината, влагата, сланата и светлината. Трупат се на купчина на тъмно и сухо място, при температура между 5 и 10 °С. • Не бива да се оставят да покълнат един покълнал картоф бързо разваля останалите.
|