250 г оранжева леща , 200 г замразен спанак , 2 скилидки чесън , 1 глава лук , 1 резен джинджифил , 1 ч. ч. доматен сок , 3 - 4 с. л. олио , 2 - 3 с. л. кокосови стърготини , 1/2 ч. л. смлян кимион , 1/2 ч. л. кориандър , 1/2 ч. л. куркума , 2 кубчета пилешки бульон , 1/2 кофичка кисело мляко за гарниране